nl-NLen-USde-DE

Flespompoen

De flespompoen is een pompoenvariant met een flesachtige vorm en een zachte smaak. Alle zaden en draden zitten in het bolle gedeelte van de flespompoen en zijn daardoor eenvoudig te verwijderen.


Oorsprong van flespompoen - Oorsprong -

Van oorsprong komt de flespompoen uit Mexico en Guatemala. Onze flespompoenen komen vooral uit Zuid-Afrika, Portugal en Honduras


De smaak van flespompoen - Smaak -

Het oranje, stevige vruchtvlees van de flespompoen heeft een lichtzoete en boterachtige smaak. Flespompoen smaakt wat zachter en nootachtiger dan de bekende ronde pompoen.


Gebruik van flespompoen - Gebruik -

Een groot voordeel van de flespompoen is dat je hem niet hoeft te schillen. De schil van de flespompoen is namelijk dun en wordt zacht tijdens het bereiden. De veelzijdige pompoen kan rauw gegeten of gestoomd worden, maar uit de oven komt de smaak het best tot zijn recht.


Flespompoen bewaren - Bewaren -

De flespompoen kan het beste op een koele en droge plek bewaard worden. Hij is het lekkerst als de schil dieporanje kleurt.


Flespompoentips - TIP! -

Met flespompoen kun je ook een lekkere stoofpot maken. Of probeer er eens brood of taart mee te maken, de zoete smaak is daar heel geschikt voor.

Verkrijgbaarheid Flespompoen Verkrijgbaarheid

Jan Feb Mrt Apr Mei Jun Jul Aug Sep Okt Nov Dec
ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja ja

Flespompoen

Voedingswaarde Flespompoen Voedingswaarde

  per 100 gr
Energie (kcal) 45 kcal
Koolhydraten(kJ) 188 kJ
Koolhydraten 11,7 g
waarvan suikers 2,2 g
Vetten 0,1 g
waarvan verzadigd 0 g
Vezels 2 g
Eiwitten 1 g
Zout 4 mg
Vitamine C  21 mg
   

teeltgebieden Teeltgebieden

Klik op de kaart voor een vergroting



- Flespompoen bereidingstips -

Hoe snijd je een flespompoen?


  • Stap 1

    Snijd de pompoen in de lengte in tweeën.

  • Stap 2

    Lepel de zaden eruit.


  • Stap 3

    Snijd de flespompoen in parten
    en vervolgens in blokjes


Nu kun je heerlijke gerechten maken met flespompoen

- Recepten met Flespompoen -

Ontdek al onze favoriete recepten met flespompoen!

Meer recepten met flespompoen?

Kijk hier voor nog meer overheerlijke recepten met flespompoen.

Ontdek alle flespompoenrecepten