vijgenquiche

Miniquiches

met vijgen> bekijk het recept
Mathijs

Feestelijke quiche

met zoete aardappel en groene asperges> bekijk het recept
Dafne

Dafnes flespompoensoep

met kokosmelk & avocado> bekijk het recept
Dafnes Overnight Oats
Ontbijtgerecht 1 persoon 5-10 minuten *

Dafnes Overnight Oats

met passiefruit en pitahaya

Om de ochtend goed te beginnen een smakelijk recept uit het ‘Dafne likes kookboek‘.

Dafne:”Dit ontbijtje levert goede vetten, eiwitten, koolhydraten en vezels en is daarom heel gezond, maar minder geschikt om vlak voor het trainen te eten. Wel heerlijk op een rustdag, want die dagen zijn ook belangrijk!”

Ingredienten:

30 g havermout
1 tl kaneel
1 tl kokosbloesemsuiker
150 ml melk of amandeldrink

Voor de topping:
1 pitahaya in stukjes
1 el gemengde zaden
1 passievrucht

Lees meer over het product:

Passiefruit Pitahaya

Bereiding

  1. Doe de avond van tevoren de havermout, kaneel en kokosbloesem samen met de melk of amandeldrink in een kommetje en roer goed door. Dek het af en zet het in de koelkast.
  2. Roer de volgende ochtend even door en beleg met de stukjes pitahaya en de gemengde zaden. Lepel de passievrucht erboven uit.
Vorige Zoete-aardappelsalade
Volgende Granaatappeltrifle
Print
826 Beoordeel dit recept:
3.0

Uw naam
Uw e-mail
Onderwerp
Geef uw bericht op ...
x

Zoeken

Filter