fruitsalade

Italiaanse Fruitsalade

met vijgen & aardbeien> bekijk het recept
flespompoensoep

Flespompoensoep

met kokosmelk> bekijk het recept
zoeteaardappel

zoete aardappel

uit de oven> bekijk het recept
Halloween spicy smoothie
Drankje 2 personen 30-40 minuten *

Halloween spicy smoothie

met mango en flespompoen

Halloween goed en gezond beginnen? Met deze heerlijke smoothie van verse pompoen en mango kun je jouw dag niet beter starten.

Ingredienten:

175 gram flespompoen
1 mango
1 tl koek- en speculaaskruiden
300 ml (amandel)melk

Lees meer over het product:

Flespompoen

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 200 C.
  2. Snijd de pompoen in grove stukken en rooster de pompoen 45 minuten in de oven. Snijd vervolgens de schil eraf en doe het vruchtvlees in de blender.
  3. Schil en snijd de mango en doe deze ook in de blender (of in een hoge beker, als je een staafmixer gebruikt), samen met de koekkruiden en eventueel de (amandel)melk.
  4. Pureer tot een gladde smoothie. Schenk in hoge glazen en serveer direct of neem mee in een (thermos)beker.

Bereidingstip:
Maak van de overgebleven flespompoen een heerlijke pompoensoep.

 

Vorige Halloween spookjes
Volgende Gele curry met flespompoen en sugarsnaps
Print
234 Beoordeel dit recept:
Nog geen beoordeling

Uw naam
Uw e-mail
Onderwerp
Geef uw bericht op ...
x

Zoeken

Filter