dinnerbowl

Dinnerbowl

met zoete aardappel en granaatappel> bekijk het recept
sesamkip

Sesamkip

met groene asperges en sugarsnaps> bekijk het recept
Dafne

Dafnes flespompoensoep

met kokosmelk & avocado> bekijk het recept
After work out salade After work out salade

After work out salade

met sugarsnaps & mango

Deze Aziatische salade met kip, mango en sugarsnaps is ideaal voor na een stevige work out. De salade zit vol eiwitten en die zorgen ervoor dat je spieren na een training optimaal kunnen herstellen. Daarbij is deze salade ook gewoon heel lekker! Ben je niet zo van het sporten? Dan is het ook een heerlijke (koolhydraatarme) lunch voor mee naar werk.
355
Dafnes Zalmtompouce Dafnes Zalmtompouce

Dafnes Zalmtompouce

met groene asperges & limoensaus

Dafne en Sanne maakten een heerlijk hoofdgerecht, speciaal voor de feestdagen! Met deze zalmtompouce zet je eenvoudig iets heerlijks op tafel, extra bijzonder door de limoensaus en de groene asperges.
1643
Dafnes avocadotuintje Dafnes avocadotuintje

Dafnes avocadotuintje

gevuld met hummus

In de keuken met Dafne & Sanne! Deze keer een lekker voorgerecht, speciaal voor de feestdagen: avocadotuintjes. Deze avocado gevuld met...
1561
Omelet met groene asperges Omelet met groene asperges

Omelet met groene asperges

Een heerlijke omelet met groene asperges. Ideaal voor bij het ontbijt, de brunch of een lichte lunch. Snel klaar en gemakkelijk om te maken!
4678
Frisse citroencake van Dafne Frisse citroencake van Dafne

Frisse citroencake van Dafne

met yoghurt & granaatappel

Sanne is met Dafne aan de slag gegaan en heeft een heerlijke Dafnelikes Paasbrunch gemaakt. Deze frisse citroencake smaakt extra feestelijk met...
1376
Brunchbowl van Dafne Brunchbowl van Dafne

Brunchbowl van Dafne

met avocado en garnaaltjes

Sanne is met Dafne aan de slag gegaan en heeft een heerlijke Dafnelikes Paasbrunch gemaakt. Deze brunchbowl met avocado en Hollandse garnalen is...
1224
Mini lentetaartjes van Dafne Mini lentetaartjes van Dafne

Mini lentetaartjes van Dafne

met groene asperges

Sanne is met Dafne aan de slag gegaan en heeft een heerlijke Dafnelikes Paasbrunch gemaakt. Deze mini lentetaartjes zijn extra lekker met groene...
1158
Dafnes pannenkoekjes Dafnes pannenkoekjes

Dafnes pannenkoekjes

van zoete aardappel

In de keuken met Dafne & Sanne! Nu was het tijd voor een lekker dessert, speciaal voor de feestdagen: heerlijke pannenkoekjes van zoete...
1376

Dafnes mangosalade

met groene aspergelinten

Met Dafne & Sanne in de keuken voor deze voedzame en kleurrijke salade met mango en linten van groene asperge, afgemaakt met granaatappelpitjes. Dafne:”Sanne en ik zijn gek op salades. Deze eet heerlijk weg door de aspergelinten en de mangoreepjes. Een goed vullende salade, barstensvol vitamines!”

Dafnes Dinnerbowl

met zoete aardappel en granaatappel

In de keuken met Dafne & Sanne! Een makkelijke en gezonde maaltijd in een bowl met zoete aardappel en zwarte boontjes. Maak het af met limoensap en granaatappel. Dafne: “Na een lange, drukke dag kies ik het liefst voor een gezond gerecht dat snel op tafel staat. Deze dinnerbowl is erg lekker en makkelijk te maken. Ik kies vaak voor zoete aardappel: veel vezels,...

Dafnes Pomelo Trifle

met kwark en granola

In de keuken met Dafne & Sanne! Deze keer een heerlijke trifle met pomelo, kwark en granola. Maak af met knapperige granaatappelpitjes, kokosvlokken en verse munt. Dafne: “Ideaal voor of na je training. In kwark zitten lekker veel eiwitten. Pomelo is rijk aan vitamine C en bevat ook veel vezels. Daardoor hou je langer een vol gevoel.”

Dafnes Flespompoensoep

met kokosmelk

In de keuken met Dafne & Sanne! Samen maakten we deze superlekkere flespompoensoep. Heerlijk met kokosmelk en helemaal af met blokjes avocado en geroosterde flespompoen. Dafne: “Zodra de temperatuur onder de 15 graden zakt en de herfst zijn intrede doet, krijg ik spontaan zin in soep. Deze flespompoensoep is erg lekker na de training.”

Dafnes Broccoli Plaatbrood

met groene asperges

Als alternatief op je normale boterham delen we graag deze gezondere variant van Dafne en Sanne met je: plaatbrood van broccoli. Ook nog eens een makkelijke manier om meer groentes te eten. Heerlijk belegd met groene asperges, zalm en ei!

Dafnes vijgensalade

met kaasbakje

Dafne en Sanne zijn gek op verse vijgen, heerlijk zoet en een mooi product om te gebruiken in de keuken. De zoete vijgen laten zich goed combineren met een tegenhanger met wat pit. Ze smaken heerlijk met rauwe ham en een drupje balsamico, of bijvoorbeeld met geitenkaas of gorgonzola. Als je een keer indruk wil maken op je gasten tijdens een feestje of verjaardag, dan is dit het ideale hapje:...

Dafnes Pink Smoothiebowl

met granaatappel

Dafne heeft de smaak te pakken: in plaats van een saai havermoutje of boterham als ontbijt, is ze tegenwoordig fan van deze roze smoothiebowl met rode vruchten en granaatappel. Dafne en Sanne zijn een enorme voorstander van goed ontbijten. Voor het sporten is een smoothiebowl een goede keuze, het is niet heel zwaar en geeft veel energie! Maar ook als je moet werken of studeren zorgt een...
1234

Zoeken

Filter